içinde ,

Sağlıklı uyku kişiyi kalp yetmezliğinden koruyabilir

Sağlıklı uyku kişiyi kalp yetmezliğinden koruyabilir 12


Newsmaxhealth sitesinin haberine göre, Tulane Üniversitesi Kamu Sağlığı ve Tropikal Tıp bölümü Profesörü Dr. Lu Qi liderliğinde, yaşları 37 ila 73 olan 400 bin İngilizin katıldığı uzun süreli sağlık çalışmasının verileri kullanılarak araştırma yürütüldü.

Bulguları “Circulation” dergisinin internet sayısında yayımlanan araştırmada, sağlıklı uyku düzenine sahip kişilerin 10 yıl içinde kalp yetmezliğine yakalanma riskinin yüzde 42 düştüğü gözlendi.

Uzmanlar sağlıklı uyku için her gece 7 ya da 8 saat uyunması, horlanmaması, uykuya dalmak veya deliksiz uyumakta enderen sorun yaşanması, gün içinde sersemlik yaşanmaması ve sabahları erken kalkılması gerektiğine işaret etti.

Katılımcılardan 5 bin 221’ine 10 yıl içinde kalp yetmezliği teşhisi koyulduğu, sağlıklı uyku için gereken 5 alışkanlığa da sahip olanların kalp yetmezliğine yakalanma riskinin, sadece birine sahip olduğunu ya da hiçbirine sahip olmadığını söyleyenlerden yüzde 42 düşük olduğu görüldü.

Daha önce yapılan çalışmalar, uykusuzluk çeken ve uyku apnesi olan kişilerde kalp hastalığı riskinin arttığını ortaya koymuştu.



Anadolu Ajansı web sitesinde, AA Haber Akış Sistemi (HAS) üzerinden abonelere sunulan haberler, özetlenerek yayımlanmaktadır. Abonelik için lütfen iletişime geçiniz.





Kaynak

İlginizi Çekebilir!   ABD'den Suriye'deki birçok kişi ve kuruluşa yeni yaptırım

Bir cevap yazın

Yükleniyor…

0
HER DERDE DEVA, YAPMAYAN KALMASIN, KANTARON YAĞI YAPIMI, KANTARON YAĞI NASIL OLUR, SARIKANTARON YAĞI 31

HER DERDE DEVA, YAPMAYAN KALMASIN, KANTARON YAĞI YAPIMI, KANTARON YAĞI NASIL OLUR, SARIKANTARON YAĞI

Türkiye Değişim Hareketi: Mustafa Sarıgül partisinin kuruluş tarihini öne çekti 32

Türkiye Değişim Hareketi: Mustafa Sarıgül partisinin kuruluş tarihini öne çekti