in ,

Vejetaryenler et yiyenlerden daha sağlıklı biyogöstergelere sahip – Sağlık Haberleri

Vejetaryenler et yiyenlerden daha sağlıklı biyogöstergelere sahip - Sağlık Haberleri 13


Vejetaryenlerin et yiyenlere göre daha sağlıklı biyogöstergelere sahip olduğu keşfedildi.

Healthline sitesinde yer alan habere göre, İngiltere’de 177 bin 723 sağlıklı yetişkinle ilgili verilerin değerlendirildiği araştırmanın sonuçları, Avrupa Obezite Kongresi’nde sunuldu.

Araştırma çerçevesinde beslenmenin, yaşları 37 ila 73 olan yetişkinlerin kan ve idrarlarında hastalığa işaret eden biyogöstergelerin seviyelerini etkileyip etkilemediği incelendi.

Carlos Celis-Morales liderliğindeki araştırma ekibi, vejetaryenlerde 13 biyogöstergenin daha düşük seviyelerde seyrettiğini tespit etti. Bunun, kardiyovasküler rahatsızlık ve kanser riskinin azaldığına işaret ettiği belirtildi.

Son 5 yıldır beslenmelerinde büyük değişiklikler yapmadıklarını dile getiren kişilerin yaş, kilo, alkol ve sigara tüketiminin bulguları etkilemediği kaydedildi.

KIRMIZI ET YERİNE OMEGA-3 ZENGİNİ YAĞLI BALIKLAR

Uzmanlar vejetaryenlerde total kolesterolün yanı sıra karaciğer fonksiyonlarıyla bağlantılı belli başlı göstergelerin düşük olduğunu da bildirdi.

Celis-Morales, bulgulara rağmen kişilere etten tamamen vazgeçmelerinin önerilemeyeceğini vurgulayarak kırmızı et tüketiminin azaltılarak bunun yerine omega-3 zengini yağlı balıklar gibi sağlıklı seçeneklerin koyulabileceğini söyledi.

YENİ LEZZETLER DENEMEK İSTEYENLER İÇİN: VEJETARYEN KOKOREÇ



Kaynak

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Loading…

0

Bu içerik hakkında sen ne düşünüyorsun?

102 Points
Upvote Downvote
"DOGE katili" Shiba Coin (SHIB) nedir? Shiba Coin (SHIB) nasıl alınır? - Finans haberlerinin doğru adresi 32

“DOGE katili” Shiba Coin (SHIB) nedir? Shiba Coin (SHIB) nasıl alınır? – Finans haberlerinin doğru adresi

2021 DGS sınavı ne zaman? 2021 ÖSYM DGS başvuruları başladı mı, ne zaman başlayacak? 33

2021 DGS sınavı ne zaman? 2021 ÖSYM DGS başvuruları başladı mı, ne zaman başlayacak?